Apprendre à ralentir le souffle, à être présent à sa respiration.
Apprendre à se faire confiance, à soi et à son corps.
Laisser venir ce qui vient tranquillement.
Faire de la présence du bébé une force. Pouvoir compter l’un sur l’autre, être à deux.
Il donne des signaux qu’il serait dommage de ne pas entendre.
FUTURS PARENTS
Être à l’écoute de soi.
Prendre le temps de définir ses vrais besoins.
Etre présent à soi pour être plus présent à l’autre.
Accueillir la future maman et le futur papa, tels qu’ils sont avec leurs doutes, leurs peurs
et leurs compétences encore inconnues.